Fin temporada '16. THE END

Se acerca la última prueba de la temporada, Ibiza LD, a la que me apunté con ilusión, sintiéndome fuerte, con ganas de superarme y con una pequeña diferencia, estar inscrita como élite.

Hay temporadas buenas y no tan buenas, todas con algún altibajo y siempre con un buen punto de sufrimiento. Pero esta ha sido especialmente dura y sí, he llegado a quemarme. Así que finalmente llegué a Ibiza con la única motivación de poder finalizar la prueba, de nuevo teniendo que bajar mucho las expectativas, de nuevo mentalizada de que iba a doler, de nuevo con pocas ganas.

En teoría no debía estar nerviosa, pero sí, paso una semana revuelta. Aunque de nuevo asumo que es muy probable que me tenga que retirar, quiero hacer todo lo posible para terminarla. Y sí, no puedo engañarme, pensar que llegaré la última no me gusta, aunque no es lo prioritario, pero al menos no quedar descalificada (Si hago más del 20% de la primera quedo fuera). 

Llego el viernes a Ibiza y ya puedo recoger mi bici y los dorsales. Lluvia torrencial, madre mía la que cae, pero mejor... que despeje... Sábado ya amanece un buenísimo día, activación, briefing y entrada e boxes. Sorpresa... nos dicen que élite no podremos usar neopreno, agua a 23'5º y que es posible que cambien un poco el circuito de agua por riesgo a que el oleaje (se prevee fuerte viento) nos lleve a las rocas, para colmo, subiremos 6 veces al castillo... Cena tranquila y un poco de desconexión viendo videos musicales y "bailando" un poquito con Ruben, que no es su actividad favorita... MIL GRACIAS POR ESE MOMENTO!

Desayuno 5:00 AM y me vuelvo a acostar. 7:00 en pie y para boxes. Estoy tranquila, ganas de acabar, convencida de que terminaré. No hace frío y el cielo está despejado, será un buen día.
Cámara de salidas, somos pocas y al mirar a mi alrededor pienso que me quedaré sola en el agua, que debería estar apuntada como grupo de edad... Céntrate, fuera pensamientos negativos! Respiro y visualizo recorrido de natación, me centro en mi respiración y mentalmente ya estoy nadando. Silencio, solo se oyen los latidos del corazón. 3-2-1...



 Sí, trato de seguir algunos pies pero en 0' me quedo sola, bueno, solo otra chica está justo en mis pies. En la primera boya ya empiezan a pasarme gorros verdes y rosas, y amarillos y... ufff que desastre, ostias sin sentido, si estoy nadando sola, ¿porqué me pasan por encima? ¿porqué me aporrean y agarran las piernas?. Bueno, yo a lo mío. Se hace largo y salgo de la primera vuelta con un poco de frío y algo mareada. Segunda vuelta en la que enseguida empiezo a sentir las manos dormidas, tengo frío, empiezo a sentir dolor en las lumbares y en las ingles, al rato un dolor fuerte en el codo no me deja estirar bien el brazo. Ya encaro hacia el arco de meta pero me siento paralizada, oigo mis dientes repicar, parece que nunca llego, empujo con rabia, quiero salir ya! salgo del agua llorando, aún no sé de que, pero creo que de malestar. 


Transición y a la bici, vamos, ahora entras en calor. Tardo más de lo esperado, tengo mucho frío. Ya entro en temperatura, empiezo a comer un trozo de mi barrita Make you bars y trago de 32Gi. Ups, pinchazo en el estómago, nada que ver con lo que suele pasarme, esto es como un flato, pienso que he bebido mucha agua nadando. Trato de no hacerle caso, me centro en mis piernas, sigo bebiendo según lo previsto y comiendo trocitos de membrillo que son más fáciles de pasar, pero la punzada sigue ahí, simplemente me incomoda, nada más, llevo un buen ritmo y moderado, no quiero quemarme. Circuito bonito y divertido, aunque a mi gusto demasiado giro de 180º innecesario con la de carreteras, rotondas e isletas que tiene la isla. 



Transición que me tomo con calma para decirme que puedo, que voy a terminarlo. Las subidas las convierto en mi arma, las haré caminando para poder "engañar" a la cintilla, esa punzada incómoda también será mi aliada, iré a un ritmo más lento. No es que pensara (ni pudiera) llevar un ritmo mucho más fuerte, pero esto hace que decida ir todavía un poco por debajo. Corro incómoda, estoy cansada pero el ritmo lento tampoco me resulta cómodo, hago un amago de aumentarlo un poco pero la rodilla avisa y los pinchazos aprietan. Organización nefasta, un circuito raro  que da pie a muchas confusiones, mucha gente se equivoca y hace kms de más, otros de menos y otros bien pero con muchas dudas. Camino en los avituallamientos para beber bien media botella y la otra media tirármela por encima, hace calor, troto a paso p... en las cuestas y camino las escaleras, una vuelta, dos vueltas, sí!!!! ahora sí! solo 1 más, lo he conseguido. Me faltan 10 kms pero ya empiezo a llorar de emoción, he pasado la barrera del km13, avisa pero no duele. Vale, paso el 25 y ahora sí, el dolor ya jode, pero ya está, solo 5kms, ya me siento en la meta. Camino-corro, sonrío, canto, cojeo y sigo cantando. Final, paso por la meta caminando, no porque no pueda correr, sino por saborearla, PASO LA META, he llegado al final, final de esta temporada, FIN.



La inestabilidad, no poder dedicarme bien a cada una de las cosas que tengo entre manos, sin conseguir desconectar ni centrarme, mala calidad del sueño, pruebas alimentarias que me provocaron desajustes fuertes, no poder cumplir bien los entrenos, etc etc. Me metí en un bucle de molestias, de sentirme agotada, y el sufrimiento en carrera ha dejado de merecerme la pena.

Se abre una etapa para resetear. Una temporada sin compromisos, sobre la marcha y con poca planificación. Etapa para dedicar más plenamente a mi vida personal y laboral. Etapa para reubicar el deporte y por ahora con la idea de potenciar más el ciclismo, algo que me apetece bastante.

Muchas gracias a tod@s los que me vais siguiendo y a tod@s los que me dais ánimos y apoyo. Mis padres, Ruben, mis compañer@s y amig@s de W3TriBcn, mis compañer@s y "pupil@s" del Ce Vila Olímpica, amig@s que aunque nos veamos poco estáis ahí... GRACIAS

Muchas gracias a Medilast-Sportlast, Esportissim, Silincode y Rudy Project, Joan Benach y por supuesto Juanjo por vuestra colaboración durante esta temporada, que me ha permitido tener las cosas más fáciles.


Mi 3º Sailfish Berga

En cuanto abren inscripciones no me cabe ninguna duda de que me apuntaré a Berga, es un half que me encanta. Consciente de que no estaré en mi mejor momento, ya que cae a una semana y poco del parón por vacaciones, pero no es excusa, podré disfrutarla igual... 

Vacaciones disfrutadísimas, llego y tengo ganas de retomar mi rutina. Al día siguiente comienzo a trabajar un poco de fuerza, acabo realmente cansada y tocada muscularmente, quizás me he pasado. Al otro salgo a correr, mejor dicho a arrastrarme y PAAMM, al km 7 aproximadamente latigazo en la parte lateral de la rodilla, ufff "otra vez cintilla no!". Rápidamente hago sesión físio y osteópata y empiezo los ejercicios de refuerzo. Dos entrenos a ritmo de mejor no mirar el crono pero sin dolor y un Tri Olímpico sin problemas, parece que está bajo control. Pero no, miércoles vuelvo a salir y vuelve a doler al km 8, más fisio-osteópata y kinesio, pero ya no hay tiempo, domingo es la carrera y es evidente que no podré correr más de unos 10km. 

Ok, sabía que no era mi mejor estado de forma, pero toca volver a cambiar expectativas. Disfrutar hasta donde llegue y retirarme cuando aparezca el dolor si todavía me queda más de la mitad de la carrera. Para más inri, viernes y sábado tengo una formación como Paleotrainer, muy chula, por cierto, pero que no me deja indiferente. La práctica de los ejercicios me deja con unas agujetas bastante pronunciadas. Mira que me fuí escaqueando y fui haciendo poco y suave pero... 

Llego al albergue para cenar, unas risas con mis compis de equipo y a dormir que mañana toca madrugón. 

6:30 AM. estamos dejando las zapatillas en boxes, hace dos días que camino con ellas pero estreno en carrera, mi modelo de siempre, Mizuno Ride, recién salidas de Esportíssim, seguro que me ayudan a que el dolor no aparezca tan pronto. Qué frío, hace 2-3º, nos ponemos los neos tiritando de frío y con ganas de meternos en el agua, que está a 22º. Uff qué gusto cuando metemos los pies.


Una natación limpia hasta la primera boya y con cosas extrañas hasta la segunda, donde me hacen sándwiches innecesarios, me "obligan" tomar direcciones que no quiero, ahogadillas, me pasan por encima literalmente, me dan un patadón en el brazo... en fin, pienso que hay niebla, la gente no mira para dónde hay que ir y se agobia, además de que creo que hay gente con muy poca ética.


Salir ya fué otra historia. Tengo frío pero al final luego en la bici te calientas, así que ni contemplo ponerme el paraviento. Error, mucho frío, demasiado. Prácticamente toda la primera vuelta voy helada, tengo que asegurarme mucho para coger el bidón ya que apenas siento los dedos y tratar de cambiar es un show. Apenas he tenido tiempo para entrenar la bici y, aunque no me siento mal, siento que mis piernas no van como quisiera, las noto también cargadas, pero la verdad pensé que sería peor. No me quemo, disfruto el circuito y lo paso bien, que luego quiero correr la máxima distancia posible  Unos 10' más lenta que el año pasado.


Transición con calma y me repito, "disfruta hasta donde llegues". Salgo a correr, como siempre más rápida de lo que debiera y rápidamente me regulo y bajo a un ritmo de 5:10 aprox, que pienso que me asegurará más kms. No he acabado la primera vuelta y por un momento me traiciono pensando "uff..todavía lo que me queda y dos vueltas más". Paro la atención en mis piernas, están perfectas, regulo mi respiración y empiezo a buscar gente conocida en carrera, a sonreír y saludar. Fácilmente ya estoy en la segunda vuelta, "ya está, ya has pasado el límite, ahora ya sabes que acabas". Para el km 10 un aviso, bajo ritmo y no pasa nada, así que me reanimo. Km13 el primer latigazo, bajo de nuevo el ritmo, paro a caminar en el avituallamiento, tomo un poco de agua e inicio un trote borriquero que me permite ir sin dolor, aunque incómoda, no es un ritmo fácil, parece que vaya lastrada. Me felicito, estoy actuando con conciencia y me está saliendo bien, cada vez queda menos. Final km 16 aprieta el dolor de nuevo y bajo el ritmo más, ya no consigo que deje de doler, pero es bastante llevadero, "estoy a 3 de terminar", "somos sólo 3 chicas en el equipo y podríamos pillar podium" Me animo a seguir, a pasitos cortos y caminando en los avituallamientos para relajar las piernas. Me cruzo con mis compañeros y les confirmo que LO ACABO. En el último km ya apenas siento dolor, estoy muy emocionada y aprieto un pelín más para pasar por meta. Sí quizás una tontería innecesaria, pero es un placer en ese momento dar rienda suelta a las emociones.


Y así uno más. Como casi siempre como una hazaña épica, casi siempre con algún dolor que me impide estar agusto. Los disfruto, sí, pero empieza a quemar, empiezo a sentir que competir en estas condiciones de manera habitual no me merece la pena. Hay días buenos y malos, no puedo decir que fuera un mal día en absoluto, sino que siento que siempre hay algo físico que me corta las alas. 
Sigo ordenando mi mente y buscando otra manera de hacer las cosas, de darle un giro a todo esto para evitar caer en la frustración. ¿Hacer solo corta distancia? ¿Estar una temporada sin objetivos planificados y ver sobre la marcha según me encuentre? ¿Nueva técnica de carrera y materiales? Lo acabaré de decidir después de Ibiza. Por ahora ilusionada con el cierre de la temporada, voy a tratar de hacer las cosas lo mejor posible para disfrutarla al máximo.


Muchas gracias por las sonrisas intercambiadas, por los ánimos y guiños. Competir con tanta gente conocida alrededor es un lujo y más cuando muchos son de tu equipo y luego podrás abrazarlos.
Muchas gracias como siempre a mis padres, que sin su apoyo nada es lo mismo. Siempre ahí, viendo mi sufrimiento y satisfacción.
Y muchas gracias al apoyo de Sportlast-Medilast por facilitarme las cosas, Esportissim, Silincode y por supuesto a Juanjo Martí por sus entrenos, sus adaptaciones y el cariño con que hace las cosas.